Varför åka till BB helt oförberedd? Påverka hur din förlossning ska gå till. Den är faktiskt din och din partners, inte någon annans. Vi ger dig råd om hur du sätter ihop din egen önskelista. 

Att skriva en önskelista är bra av ett par anledningar:
1. När du skriver den får du tillfälle att tänka igenom olika möjligheter kring förlossningen på förhand. Då är du bättre förberedd om du ställs inför flera olika val under förlossningen.
2. Du kommer att känna större trygghet under förlossningen när den sker på dina villkor.

Vad är viktigt för dig?

Fundera igenom vad som känns viktigt för dig under förlossningen och tiden strax efter den. Vissa önskemål kan vara enkla; som att du vill ha barnet i din famn direkt efter förlossningen, att du vill bli förlöst i en viss ställning eller att belysningen ska vara dämpad. Andra önskemål kan vara mer komplicerade och kräva mer diskussion. Det kanske finns ingrepp som du helst vill undvika, till exempel klipp i slidöppningen. Du kanske vill undvika en viss sorts smärtlindring eller elektronisk fosterövervakning. Diskutera dina frågor och önskemål med barnmorskan i god tid. Det är viktigt att din önskelista är realistisk.

Allt kanske inte är möjligt

Kom ihåg att önskelistan innehåller just önskningar. Barnmorskan kommer att försöka tillgodo se dina önskemål så gott hon kan men det är inte alltid möjligt. Det kan bero på att dina önskemål går stick i stäv med sjukhusets rutiner, att resurser saknas eller att det händer oplanerade saker under förlossningen. I vissa situationer måste barnmorskan sätta din och barnets säkerhet i första hand.

Positiva till önskelistor

De allra flesta barnmorskor är positivt inställda till att du aktivt deltar i valen kring förlossningen även om det finns enstaka individer som känner sin auktoritet hotad. Om du presenterar listan som ett antal rimlig önskmål snarare än en kravlista behöver ingen ta illa upp.

Lämna in den i god tid

Begränsa listan till ett par sidor. Lämna in den till förlossningkliniken i god tid, helst i åttonde månaden. Behåll en kopia i din mvc-journal som du tar med när det dags att åka in. Om du inte har listan klar förrän det är dags att föda så är det bättre att ha med den än att inte ha någon alls.

Om du fött tidigare

Om du redan har barn är det bra att beskriva hur du upplevde den eller de förlossningarna. Berätta vad som var bra och vad som inte var så bra.

Tänkbara punkter på din önskelista

• Vem eller vilka vill du ha med som sällskap?
• Vill du ha med dig något i rummet? Exempelvis: aromatiska oljor, musik, någon sak som gör att du kan inta en bekväm ställning.
• Vill du begränsa antalet personer som tar hand om dig?
• Vill du ha full information om vad som sker och vara delaktig i de beslut som fattas eller inte?
• Rakning eller ej?
• Lavemang eller ej?
• Använding av värkstimulerande medel eller ej?
• Användning av förlossningkar eller dusch?
• Elektronisk fosterövervakning eller trästetoskop?
• Önskad förlossningsställning?
• Typer av smärtlindring som du önskar eller vill undvika?
• Hinnsprängning eller ej?
• Klipp i mellangården eller ej?
• Naturlig utstötning av moderkakan eller hormonspruta?
• Ska partnern klippa av navelsträngen eller ej?
• Ska läkarstudenter eller liknande få vara med?
• Önskemål om timmen närmast efter förlossningen? Vill du vara ifred med din partner och barnet?
• Vill du att man ska undersöka barnet i din närvaro?
• Ska barnet sova i din säng eller ej?
• Vill du bli väckt på natten för att amma eller vill du hellre sova? 

Artikeln är granskad och godkänd av:
Christina Wahlström, leg. barnmorska